Grupo 2: TALLER MI CUERPO, MI VIDA, MI SALUD (Soy el Cuerpo que Habito)

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Grupo 2: TALLER MI CUERPO, MI VIDA, MI SALUD (Soy el Cuerpo que Habito)

Primera sesión del Taller MI CUERPO, MI VIDA, MI SALUD: Soy el Cuerpo que Habito

Impartido por Carmen Rived (Psicóloga)

Grupo 2 de 12 h. a 13.30 h.

Se ha evidenciado y constatado que un aspecto fundamental para experimentar salud y conquistar el bienestar como mujeres en la actualidad es el autocuidado: para ello necesitamos dedicarnos tiempo a nosotras; estos talleres son una propuesta con el objetivo de conocernos y saber de nuestras creencias nucleares, identificar nuestras posibles grietas o recovecos personales y explorar nuestras emociones primarias.

La intención es ofrecer un espacio seguro y las herramientas prácticas para conectar con la identidad propia, tanto la que creemos ser como la que queremos tener, explorando la oportunidad de ser quienes queramos ser en nuestro cuerpo y en nuestra psique para crear nuestra vida.

A lo largo de las 4 sesiones reflexionaremos sobre el cuerpo que habitamos, cómo lo conocemos y cómo de conectadas y presentes estamos con nuestra parte física. Asimismo, abordaremos cómo es y cómo nos condiciona nuestra parte mental y cómo hemos construido algunas creencias nucleares con el objetivo de elegir qué aceptamos y qué modificamos. Por último, facilitaremos conocimientos básicos sobre emociones básicas.

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